AZÚCAR: DULCE VENENO

Un factor importante dentro de la buena alimentación que debe llevar todo taoista es el uso de los endulzantes, teniendo en cuenta de que nuestra alimentación es un factor clave en el despertar de la conciencia, acá les dejamos algunos datos sobre una de las drogas mas consumidas por al mundo actualmente.

• Una de las principales causas de la diabetes, al provocar en el páncreas una excesiva producción de insulina para digerirla.
• Cada ves que consumes azúcar debilitas tu sistema inmunológico por 6 horas.
• En su proceso de fabricación quedan rastros de ácido sulfúrico, cal viva, y otras sustancias tóxicas.
• Actúa como un ladrón de Calcio drenándolo de nuestro organismo, así como las vitaminas del complejo B, en especial la B1, tan importante para un correcto funcionamiento de nuestro sistema nervioso.
• No contiene ningún mineral y ninguna vitamina, ya que todas se perdieron al refinar el jugo de caña que es altamente nutritivo.
• Es muy conocido su efecto en el debilitamiento de la dentadura, siendo la mejor amiga de las caries dentales.
• Afecta el sistema hormonal desestabilizándolo creando cuadros psicológicos depresivos.
• Para muchos el azúcar es un agente adictivo, comparable a la nicotina.
• Cada lata de bebida carbonatada contiene aproximadamente 10 cucharadas de azúcar.


¿Como reemplazarla?

• Evite el azúcar moreno pues es azúcar al que le adicionan colorantes para engañar ala gente. (Haga la prueba disolviendo lentamente azúcar moreno en un vaso de agua y vera como se desprende el color y en el fondo queda el azúcar blanco)
• No use edulcolorantes sintéticos que son igual o aun más dañinos teniendo efectos cancerigenos en la mayoría de los casos.
• Los endulzantes naturales sin refinar como los primeros derivados del jugo de caña: La panela y el melado.
• La miel es un alimento de primer orden que si se consigue sin pasteurizar es un excelente energetisante, que además contiene minerales como el potasio y el fósforo, oligoelementos como aluminio, cadmio, silicio, boro, titanio, plomo, níquel, cinc, litio, estaño, cromo y radio; pequeñas cantidades de vitaminas del grupo B, vitamina C, ácido pantoténico y enzimas.
• La Stevia que no tiene calorías y tiene efectos beneficiosos en la absorción de la grasa y la presión arterial.

http://www.mind-surf.net/drogas/azucar.htm
http://www.mujeresholisticas.com/azucar-y-salud.html
http://www.dietametabolica.es/azucar.htm

Jandro